balancecoaching® – gesunder Umgang mit Stress

balancecoaching® – gesunder Umgang mit Stress

Stressprävention und -bewältigung in zehn Schritten

Stress ist eine ganz persönliche Angelegenheit. Jeder Mensch erlebt ihn anders und braucht einen individuellen Weg, um Anspannung erfolgreich zu meistern und gleichzeitig Zugang zu den eigenen Kraftquellen zu finden. In diesem Seminar bearbeiten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer alle wichtigen Themen für einen gesunden Umgang mit den Anforderungen des privaten und beruflichen Alltags.

Veranstaltungsinhalt

Mit balancecoaching® – einem von Krankenkassen zertifizierten Programm zur Stress- und Burnoutprävention – stellen sich die Teilnehmer/innen einen persönlichen Werkzeugkasten zusammen, um ihr Leben in eine gesunde Richtung zu verändern oder zu stabilisieren. Ein zusätzliches Einzelcoaching unterstützt Ihre Mitarbeiter/innen dabei, individuelle Aspekte der eigenen Persönlichkeit im Umgang mit Stress zu beleuchten und nachhaltige Veränderungen möglich zu machen.

  • Wie entsteht Stress und welche Auswirkungen hat er auf Körper, Geist und Seele?
  • Welchen Einfluss hat die eigene Persönlichkeit darauf?
  • Was genau bedeutet Selbstverantwortung und wie wird sie möglich?
  • Wie kann man Stress vorbeugen und bestehenden Belastungen bewältigen?
  • Wie sehen erste konkrete Umsetzungschritte nach dem Seminar aus?

balancecoaching® unterstützt Ihre Mitarbeiter und Führungskräfte dabei…

  • die eigene Gesundheitskompetenz zu stärken,
  • stressbedingten Krankheiten wie z.B. Migräne, Rückenproblemen, Herz-Kreislauferkrankungen und Erschöpfungszuständen vorzubeugen,
  • erfolgreiche Instrumente für die persönliche Stressprävention- und bewältigung kennenzulernen,
  • die Methoden effektiv im Alltag einzusetzen und
  • die eigene Lebensbalance zu finden

Zielgruppe

Das Seminar eignet sich sowohl für Mitarbeiter/innen als auch für Führungskräfte. Auf der Leitungsebene integriert das Training zusätzliche Aspekte, die für diese Rolle im Unternehmen von zusätzlicher Bedeutung sind. Die Teilnehmer/innen schärfen ihr Verständnis für die eigene Führungspersönlichkeit und reflektieren die Erkenntnisse auch im Hinblick auf ihre Mitarbeiter.

Veranstaltungformat

    • Für Mitarbeiter: 2 +1 Tage (9.00-17.00 Uhr/ Abstand ca. 4-6 Wochen)
    • Für Führungskräfte: 2 + 2 Tage (9.00 – 17.00 Uhr / Abstand ca. 4-6 Wochen)
    • max. 12 Teilnehmer /-innen
    • ein Einzelcoaching pro Teilnehmer (individuelle Terminabsprache)

Anfrage

Teilnehmerstimmen

Ein tolles Seminar mit vielen Selbsterkenntnissen und einer lebendigen Abwechslung von Praxis und Theorie in einer offenen Gruppe. Die Bewegung nach der Mittagspause im Wald hat sehr gut getan!Teilnehmer Balancecoaching / Mai 2017

Ich habe aus den 2 Tagen sehr viel brauchbare, transparente Information zum Thema „Stress und Prävention“ für mich mitgenommen. Dabei hat mir auch die Offenheit in der Gruppe geholfen sowie die anregende Art der Präsention.Teilnehmerin Balancecoaching / Mai 2017

balancecoaching – ein wunderbares, konstruktives „Selbsterkennungs-Seminar“.Teilnehmer Balancecoaching / Mai 2017

Mit dem balancecoaching-Seminar habe ich einen guten Überblick über das Thema „Stressprävention- und bewältigung“ für mich bekommen. Super fand ich auch die Spaziergänge im Wald mit den Achtsamkeitsimpulsen und die tolle Präsentation!Teilnehmerin Balancecoaching / Mai 2017

Balancecoaching ist ein sehr gutes Seminarkonzept, das mir sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich geholfen hat. Besonders gut gefallen hat mir zudem die Art der Präsentation, die Offenheit der anderen Seminarteilnehmer sowie die bildhafte und lebendige Darstellung der Inhalte.Teilnehmer Balancecoaching / Mai 2017

Anja Hume hat es geschafft, eine angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre in der Gruppe entstehen zu lassen und die Inhalt sehr strukturiert und ansprechend präsentiert. Gut war auch, dass wir ausreichend Zeit hatten, unsere Themen zu bearbeiten.Teilnehmer Balancecoaching / Mai 2017

Sehr gut gefallen hat mir die Gruppendynamik sowie die Möglichkeit, den Fokus auf die eigenen Persönlichkeit zu legen und schon bekanntes Wissen zur Stressprävention in Erinnerung zu bringen und zu vertiefen.Teilnehmerin Balancecoaching / Mai 2017

Ein rundum gelungenes Seminar mit vielen Denkanstößen!Teilnehmer Balancecoaching / Mai 2017

Tolles Seminar mit ansprechender Prästentation, praktischen Werkzeugen und hilfreichen Anregungen – hat mich auf meinem Weg weitergebracht. Vielen Dank  🙂Teilnehmer Balancecoaching / Mai 2017