Walk-Life-Balance

Walk-Life-Balance

Achtsamkeit und Bewegung in der Natur

Nicht selten verlieren wir in der Hektik und den Ansprüchen des Alltags den Kontakt zu uns und unseren Bedürfnissen. Dies ist aber ausschlaggebend, um für unsere eigene Gesundheit zu sor­gen und in der Rolle als Führungskraft oder Teammitglied einen positiven Beitrag für ein konstruktives und wertschätzendes Miteinander leisten zu können.

Bei einer gemeinsamen Tageswanderung kommen die Teilnehmer/innen über die Bewegung in der Natur und angeleitete Achtsamkeitsübungen in Kontakt mit sich, ihren Körperwahrnehmungen und Gefühlen. Der Tag ist gedacht als Impuls, die Umgebung und auch sich selbst bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen, Stress zu bewältigen und nachhaltig Kraft zu tanken.

Zielgruppe

Die Veranstaltung eignet sich für Mitarbeiter/innen, Führungskräfte oder ganze Teams.

Veranstaltungformat

  • Tageswanderung 9.00 – 17.00 Uhr / Streckenführung nach Absprache
  • max. 12 Teilnehmer /-innen

Anfrage „Walk-Life-Balance“