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  • Im Erfolgsteam den eigenen Traum wahr werden lassen: Singen für den Frieden

    Jeder von uns hat Träume, Wünsche und Sehnsüchte, aus denen irgendwie nichts wird. Sie machen sich klammheimlich aus dem Staub und nur manchmal, in leisen Momenten, zeigen sie sich zaghaft und verschwinden dann aber auch wieder. Das kann viele Gründe haben: Vielleicht fehlt uns der …

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  • Sei nett zu dir selbst!

    Wie geht es Ihnen heute morgen? Sind Sie frisch und motiviert aufgewacht, voller Tatendrang und Optimismus für die bevorstehende Arbeitswoche? Oder sieht es vielleicht ganz anders in Ihnen aus? Sind da vielleicht Selbstzweifel und Mutlosigkeit? Haben Sie Sorge, ein gestecktes Ziel nicht zu erreichen und …

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  • Geh-Meditation als Weg zur Achtsamkeit

    Thich Nhat Hanh ist ein vietnamesischer buddhistischer Mönch, Dichter, Gelehrter, Friedensaktivist, Meditations-Meister und Autor von über 75 Büchern. Im Zentrum all seiner Lehren steht die wesentliche Bedeutung der Achtsamkeit und wie ein achtsames Leben nicht nur zu persönlichem inneren Frieden und Ruhe, sondern auch zu …

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  • Nutzen Sie Ihr Unbewusstes für kluge Entscheidungen

    Stehen Sie vor einer Entscheidung, die Sie für sich treffen wollen oder müssen? Dann möchte ich Ihnen zum Wochenstart ans Herzen legen, neben dem bewussten Abwägen aller relevanter Aspekte auch die Bewertung Ihres Unbewussten zu berücksichtigen. Versuchen Sie, ganz genau in sich hineinzuspüren und achtsam wahrzunehmen, was Ihnen …

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  • Detektiv in eigener Sache: Problem und Lösung auf der Spur!

    Das kennen Sie bestimmt: da läuft doch eigentlich alles ganz prima, beruflich und privat soweit alles okay und trotzdem bemerken Sie bei sich ein Art „schlechte-Laune-Gefühl“. Sie fragen sich: Was ist denn da eigentlich los mit mir? Sicherlich werden Ihnen einige Ideen dazu in den …

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  • 7 Gründe fürs Wandern

    Warum wandern wir eigentlich? Welche Motivation haben Menschen, sich in der Natur zu bewegen – sich anzustrengen und los zu gehen – Kilometer für Kilometer? Auch wenn es die unterschiedlichsten Beweggründe sind, gibt es sieben Aspekte, die die meisten Menschen am Wandern reizen und sie …

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