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  • Nutzen Sie Ihr Unbewusstes für kluge Entscheidungen

    Stehen Sie vor einer Entscheidung, die Sie für sich treffen wollen oder müssen? Dann möchte ich Ihnen zum Wochenstart ans Herzen legen, neben dem bewussten Abwägen aller relevanter Aspekte auch die Bewertung Ihres Unbewussten zu berücksichtigen. Versuchen Sie, ganz genau in sich hineinzuspüren und achtsam wahrzunehmen, was Ihnen …

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  • Detektiv in eigener Sache: Problem und Lösung auf der Spur!

    Das kennen Sie bestimmt: da läuft doch eigentlich alles ganz prima, beruflich und privat soweit alles okay und trotzdem bemerken Sie bei sich ein Art „schlechte-Laune-Gefühl“. Sie fragen sich: Was ist denn da eigentlich los mit mir? Sicherlich werden Ihnen einige Ideen dazu in den …

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  • 7 Gründe fürs Wandern

    Warum wandern wir eigentlich? Welche Motivation haben Menschen, sich in der Natur zu bewegen – sich anzustrengen und los zu gehen – Kilometer für Kilometer? Auch wenn es die unterschiedlichsten Beweggründe sind, gibt es sieben Aspekte, die die meisten Menschen am Wandern reizen und sie …

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  • Sinn und Achtsamkeit schützen vor Burnout

    Heute möchte ich eine Dokumentation zum Thema „Burnout“ empfehlen, die mich sehr berührt hat. Vor allem das Fazit, das zwei Betroffene nach Bewältigung eines Burnouts für sich gezogen haben: „Eine Lösung für Burnout ist, sich selbst besser kennenzulernen und seine Bedürfnisse ernst zu nehmen.“ „Ich …

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  • Das Geheimnis des Erfolgs

    Wie erreicht man Ziele, die man sich steckt? Wie kommt man im Leben voran? Was macht erfolgreich? In der heutigen Ausgabe der Rheinischen Post wurden dazu sechs Menschen aus der Region befragt (Dieter Nuhr/Kabarettist, Ulla Hahn/Schriftstellerin, Sylvia Löhrmann/NRW-Schulministerin, Lutz Schüler/Manager Unity Media, Tanja Fehm/Direktorin Uni-Frauenklinik …

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  • DAK-Umfrage: Knappe Mehrheit für „Anti-Stress-Verordnung“

    Laut einer aktuellen Forsa-Umfrage sprechen sich 52 Prozent der befragten Deutschen für eine rechtlich verbindliche Lösung zum Thema „Stress durch Arbeit“ aus. Vier von zehn Deutschen lehnen eine solche „Anti-Stress-Verordnung“ ab. Nach ihrer Meinung wird eine pauschale Regelung den unterschiedlichen Belastungen der Beschäftigten nicht gerecht. …

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