Coachingwanderung

Coachingwanderung

Ressourcen finden in der Natur

Unsere Coachingwanderung ist eine Kombination aus Elementen des Naturcoachings, natur- und bewegungsbezogenen Achtsamkeitsübungen sowie einer Wanderung in oder um Düsseldorf.

Gemeinsam mit Gleichgesinnten genießen Sie einen Tag Auszeit in der Natur und machen Lernerfahrungen, die Ihnen einen kraftvollen Zugang zu Ihren Ressourcen und erste Lösungswege für ein konkretes persönliches Anliegen bieten.

Coaching in der Natur

Coaching unterstützt Sie dabei, eine aktuelle private oder berufliche (problematische) Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und somit weitere Handlungsoptionen zu entdecken. Die Perspektive auf Ihre vorhandenen Ressourcen gibt Ihnen dabei Kraft und Motivation, neue Lösungswege zu finden und zu gehen.

Die Natur spielt dabei eine ganz besondere Rolle: Sie dient als wohltuende Kulisse für Entspannung und körperliche Bewegung,  als Resonanzkörper auf der emotionalen Ebene und ist vor allem auch Impulsgeberin und Projektionsfläche für unbewusste Prozesse – eine Kraftquelle, die wir oft viel zu wenig nutzen. In Kombination mit den angeleiteten Übungen unterstützt die Erfahrung in der Natur somit Ihren individuellen Lernprozess  auf ganz besondere Art und Weise und ermöglicht Ihnen einen neuen Zugang zu Ihren persönlichen Ressourcen.

10 km auf naturnahen Wegen

Unsere Strecken sind mit etwa 10 km so ausgelegt, dass Sie mit einer normalen Kondition und guten körperlichen Verfassung problemlos daran teilnehmen können. Die Wege führen größtenteils durch naturnahe Landschaften und lassen Sie Düsseldorf aus einer neuen Perspektive erleben.

Gemeinsames Erleben in der Gruppe

Nicht nur das intensive Naturerlebnis, sondern ebenso das Sein mit Gleichgesinnten vermittelt Freude. Sie können die Begeisterung über schöne Landschaften teilen, Pausen und Picknick gemeinsam genießen. Auch der persönliche Austausch kommt nicht zu kurz: Während des Laufens und bei unserer Abschlussrunde im Café haben Sie ausreichend Zeit, neue Menschen näher kennenzulernen und interessante Geschichten zu erfahren.

Das nehmen Sie für sich mit:

  • Einen Tag Auszeit in der Natur – Kraft für den Alltag schöpfen
  • Neue Lösungsansätze für ein individuelles Thema / Problem / Anliegen finden
  • Impulse für die persönliche Weiterentwicklung mitnehmen
  • Eigene Ressourcen (wieder-) entdecken und nutzen
  • Achtsamkeitsübungen und Methoden aus dem Naturcoaching und ZRM®-Selbstmanagementtraining für den Alltag
  • Interessante Menschen kennenlernen
  • Düsseldorf & Umgebung von einer natürlichen Seite entdecken

Stimmen der Teilnehmer/innen:

Besonders genossen habe ich die angenehme Atmosphäre und die abwechslungsreichen und vielschichtigen Achtsamkeitsübungen und Aufgaben / Angebote. Und die Tour werde ich auf jeden Fall wiederholen.Teilnehmer/in Coachingspaziergang 13.05.2017, Düsselauen und Rotthäuser Bachtal

Eine spannende neue Erfahrung, über Bewegung in der Natur neue Impulse für persönliche Veränderungen zu finden. Der Coachingspaziergang bietet eine gute Möglichkeit, sich in angenehmer Gruppenatmosphäre selbst weiterzubringen. Ich habe viel Ruhe, Kraft und neue Ideen gesammelt!Teilnehmer/in Coachingspaziergang 13.05.2017, Düsselauen und Rotthäuser Bachtal

Mit deiner uns zugewandten Art hast du es geschafft, eine sehr angenehme Gruppenatmosphäre zu schaffen. Gut gefallen hat mir, wie du uns die Idee des Coachingsspaziergangs vermittelt hast – ich hatte viele „bewegende“ Momente mit Folgen :). Herzlichen Dank!Teilnehmer/in Coachingspaziergang 13.05.2017, Düsselauen und Rotthäuser Bachtal

Die Wanderroute durch die Düsselauen und das Rotthäuser Bachtal war sehr abwechslungsreich mit schönen Wald- und Feldgebieten. Gut gefallen hat mir deine offene und einfühlsame Art – du hattest alles im Blick und uns individuell „Gehör geschenkt“. Die Inhalte hast du uns leicht verständlich und mit klarer Stimme erklärt. Die Vorbereitung war insgesamt super, inklusive dem Skript mit den Aufgaben.Teilnehmer/in Coachingspaziergang 13.05.2017, Düsselauen und Rotthäuser Bachtal

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Unsere Leistungen
  • Geführte Tageswanderung (ca. 10 km, 08.30 – ca. 15.30 Uhr, inkl. Abschlussrunde im Café)
  • Einführung zum Thema Achtsamkeit und Naturcoaching
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • Arbeitsheft
  • Elemente aus dem Naturcoaching und dem Zürcher Ressourcen Modell®
  • Reflexion in Einzelarbeit und Austausch in der Gruppe
  • Abschlussrunde mit Kaffee und Kuchen (Selbstkosten)
  • max. 12 Teilnehmer
  • 35 € pro Person
Bitte mitbringen …
  • Körperliche Fitness für eine 10-km-Wanderung
  • Wetterfeste Kleidung (wir gehen auch bei Regen)
  • Festes Schuhwerk / am besten Trekking- oder Wanderschuhe
  • Rucksack mit Tagesverpflegung, Getränken, Sonnenschutz etc.
  • Regenschirm