All Posts Tagged Tag: ‘Stressprävention’

  • ziel-nichts-tun

    „Nichts-Tun“ ist auch ein Ziel

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    Wie man sich bewusstes Entspannen und „Gar-Nichts-Tun“ als Ziel setzt und damit rundum zufrieden ist, kann man aus dieser Känguru-Episode lernen: [aus „Die Känguru-Chroniken“ von Marc-Uwe Kling (Poetry-Slam-Meister & Kabarettist), Kapitel 15: Ziele] Ich liege faul in der im Wohnzimmer aufgehängten Hängematte und zähle Finger… 10… nochmal… 10… …

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  • Fruehsport Für Weniger Stress Und Mehr Energie

    Wunderpille Frühsport: Stressprävention und gute Laune

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    Viele Menschen nehmen sich vor, endlich mal wieder mehr Sport zu machen. Abnehmen, körperlicher Ausgleich, Abschalten von der Hektik des Alltags oder wieder beweglicher werden – das sind die häufigsten Gründe. Leider bleibt es aber oft nur bei den guten Vorsätzen und nach einem anstrengenden, …

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  • Stressprävention und Stressabbau durch Wandern

    Sind Sie gestresst? Wandern hilft …

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    In diesem Beitrag möchte ich Ihnen eine Möglichkeit vorstellen, wie Sie Ihren persönlichen Stresslevel lustvoll senken können – nämlich mit einer angemessen anstrengenden Wanderung in schöner Landschaft. Stress ist mittlerweile allgegenwärtig in unserem Leben und kann die unterschiedlichsten Ursachen haben. So sind wir ganz individuellen …

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