Trek’n Learn – Selbstmanagement in der Natur

Trek’n Learn – Selbstmanagement in der Natur

Trekking und ZRM®-Selbstmanagement

Trek’n Learn ist die einzigartige Kombination eines 9-tägigen Trekkings mit einem ZRM®-Selbstmanagement-Seminar:

Während Sie beeindruckende Naturlandschaften durchwandern lernen Sie gleichzeitig die erfolgreiche Selbstmanagementmethode des  Zürcher Ressourcen Modells® kennen und durchleben sie anhand eines persönlichen Themas. Mit Trek’n Learn entdecken Sie Ihre unbewussten Bedürfnisse und bringen sie mit Ihren bewussten Veränderungswünschen überein. Sie finden heraus, was Sie in Ihrem Leben – beruflich oder privat – wirklich möchten, formulieren für sich ein Haltungsziel, das hoch motiviert und lernen, wie Sie es mit konkreten Strategien erfolgreich und nachhaltig in Ihrem Alltag umsetzen.

Gleichzeitig lernen Sie eine leicht erlernbare und praxisnahe Selbstmanagementmethode kennen, die Sie auch nach dem Kurs immer wieder bei anderen persönlichen Themen anwenden können. Das ZRM® eignet sich sowohl bei beruflichen als auch privaten Fragestellungen, bei Entscheidungsprozessen und der Überwindung von Umsetzungsblockaden.

Warum das ZRM® so erfolgreich ist

Das ZRM® wurde an der Universität Zürich von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause entwickelt und ist ein wissenschaftlich fundiertes Selbstmanagementtraining, das erfolgreich angewendet wird in der Wirtschaft, im Bildungswesen sowie im Gesundheits- und Sozialbereich. Es fußt auf neuesten motivationspsychologischen und neurobiologischen Erkenntnissen zu menschlichem Lernen und zeichnet sich durch eine hohe Transfereffizienz aus. Die Methode ist leicht zu erlernen und stärkt nachweislich das persönliche Handlungspotential und die erlebte Selbstwirksamkeit.

Ressourcen neu entdecken in der Natur

In Verbindung mit einer mehrtägigen Trekkingreise erleben Sie eine einzigartige Kombination, die durch die zusätzliche Erfahrung in der freien Natur Ihre persönliche Entwicklung optimal unterstützt. Die ZRM®-Methodik, die körperliche Bewegung, die vielfältigen Sinneseindrücke und die Kreativität der anderen Teilnehmer helfen Ihnen dabei, Ihre eigenen Ressourcen neu zu entdecken und zielgerichtet zu nutzen. Während der Wanderungen arbeiten wir mit Naturmetaphern, meditativen Elementen und verschiedenen Achtsamkeitsübungen, die Sie in Ihrem Prozess unterstützen.

Trek’n Learn  beeinhaltet einen vollständigen Grundkurs zum Zürcher Ressourcen Modell® und bietet somit einen umfassenden wie praktischen Einstieg in das ressourcenorientierte Selbstmanagement. Der Grundkurs umfasst 15 Seminarstunden und ist somit auch anerkannt als Voraussetzung für die Ausbildung zum ZRM®-Trainer/in (weitere Infos beim ISMZ):

  • Sie klären Ihre bewussten Wünsche & unbewusste Bedürfnisse zu einer aktuellen Situation oder einem Thema.
  • Sie entwickeln dazu eine persönliche Haltung und ein hochmotivierendes Haltungsziel.
  • Sie entdecken und nutzen Ihre vorhandenen Ressourcen und lernen, diese systematisch zielorientiert einzusetzen.
  • Sie erfahren die Bedeutung von Körperwahrnehmungen, Gefühlen und Verstand für Ihre Entscheidungen.
  • Sie lernen eine sehr erfolgreiche Methode des Selbstmanagement kennen, die Sie immer wieder für sich einsetzen können.

 

Reiseziele & Termine 2017

Sächsische Schweiz

Detaillierte Reisebeschreibung:
Ablauf, Strecke & Unterkünfte

Zur Anmeldung:
24.06 – 02.07.2017
02.09 – 10.09.2017

Watzmann & Königssee

Detaillierte Reisebeschreibung:
Ablauf, Strecke & Unterkünfte

Zur Anmeldung:
27.07 – 04.08.2017

Teilnahmevoraussetzungen
  • Offenheit, sich mit einer Gruppe Gleichgesinnter auf eine persönliche Entdeckungstour zu begeben
  • Bereitschaft, die eigene Komfortzone für eine Weile zu verlassen und nur das wirklich Wesentliche mit auf die Reise zu nehmen
  • gesunde körperliche Verfassung und ausreichende Kondition, um die angegebenen Tagesstrecken mit dem eigenen Gepäck (max. 8 – 10 kg) gut bewältigen zu können
  • angemessene Wanderausrüstung, um die Strecken auch bei unbeständigem Wetter und unterschiedlicher Wegbeschaffenheit mit Freude gehen zu können

Ihre Wegbegleiter

Anja Hume
Systemischer Business Coach®, ZRM®-Trainerin, Wanderführerin (DWV), balancecoach®, Natur-Coach
Stefan Volgmann
Zertifizierter Bergwanderführer, Ausbilder, Inh. Alpintrekker – Bergtouren & Seminare für persönliches Wachstum