Trek’n Learn – ZRM®-Selbstmanagement in der Natur

Trek’n Learn – ZRM®-Selbstmanagement in der Natur

Selbstmanagement und persönliche Neuorientierung: Ziele erkennen und motiviert umsetzen


Mit Trek’n Learn finden Sie während eines Seminartrekkings heraus, was Sie sich für Ihr Leben wirklich wünschen, welches berufliche oder private Thema für Sie gerade die höchste Bedeutung hat und in welche Richtung Sie weitergehen möchten. Dies kann der Wunsch nach einer persönlichen Neuorientierung sein oder einem inneren Kompass, um wichtige Entscheidungen treffen zu können. Vielleicht wünschen Sie sich aber auch, mit bestehenden Belastungen gelassener umzugehen, um wieder in die eigene Balance zu finden und Ihrem Leben mehr Leichtigkeit zu geben.

Unabhängig vom Thema geht es beim Selbstmanagement immer darum, dass Sie ein für sich stimmiges Ziel definieren und eine Strategie finden, es erfolgreich umzusetzen.

Mit Trek’n Learn gönnen Sie sich bewusst eine Auszeit, um sich diesen persönlichen Anliegen intensiv zu widmen und hierzu Ihre unbewussten Bedürfnisse mit Ihren bewussten Veränderungswünschen übereinzubringen. Während Sie beeindruckende Naturlandschaften durchwandern, finden Sie mit Hilfe des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM)® heraus, was Sie in Ihrem (Berufs-)Leben möchten, formulieren für sich ein motivierendes Mottoziel und lernen, wie Sie es mit konkreten Strategien erfolgreich und nachhaltig in Ihrem Alltag umsetzen.

Mit dem ZRM® lernen Sie eine sehr praxisnahe und gleichzeitig lustvolle Selbstmanagement-Methode kennen, die Sie auch nach Trek’n Learn immer wieder bei anderen Themen anwenden können. Die Methode eignet sich sowohl bei beruflichen als auch privaten Fragestellungen, bei Entscheidungsprozessen und der Überwindung von Umsetzungsblockaden.

Warum das ZRM® so erfolgreich ist

Das ZRM® wurde an der Universität Zürich von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause entwickelt und ist ein wissenschaftlich fundiertes Selbstmanagementtraining, das unter anderem erfolgreich angewendet wird in der Wirtschaft,  im Leistungssport, im Bildungswesen sowie im Gesundheits- und Sozialbereich. Es fußt auf neuesten motivationspsychologischen und neurobiologischen Erkenntnissen zu menschlichem Lernen und zeichnet sich durch eine hohe Transfereffizienz aus. Die Methode ist leicht zu erlernen und stärkt nachweislich das persönliche Handlungspotential und die erlebte Selbstwirksamkeit.

Ressourcen neu entdecken in der Natur

Mit Trek’n Learn erleben Sie eine einzigartige Kombination, die durch die zusätzliche Erfahrung in der freien Natur Ihre persönliche Entwicklung optimal unterstützt. Die ZRM®-Methodik, die körperliche Bewegung, die vielfältigen Sinneseindrücke und die Kreativität der anderen Teilnehmer helfen Ihnen dabei, Ihre eigenen Ressourcen neu zu entdecken und zielgerichtet zu nutzen. Während der Wanderungen arbeiten wir mit Naturmetaphern, meditativen Elementen und verschiedenen Achtsamkeitsübungen, die Sie in Ihrem Prozess unterstützen.

Trek’n Learn  beeinhaltet einen vollständigen Grundkurs zum Zürcher Ressourcen Modell® und bietet somit einen umfassenden wie praktischen Einstieg in das ressourcenorientierte Selbstmanagement. Der Grundkurs umfasst 15 Seminarstunden und ist somit auch anerkannt als Voraussetzung für die Ausbildung zum ZRM®-Trainer/in (weitere Infos beim ISMZ).

Das nehmen Sie für sich mit:

  • Sie klären Ihre bewussten Wünsche & unbewusste Bedürfnisse zu einer aktuellen Situation oder einem Thema.
  • Sie entwickeln dazu eine persönliche Haltung und ein hochmotivierendes Haltungsziel.
  • Sie entdecken und nutzen Ihre vorhandenen Ressourcen und lernen, diese systematisch zielorientiert einzusetzen.
  • Sie erfahren die Bedeutung von Körperwahrnehmungen, Gefühlen und Verstand für Ihre Entscheidungen.
  • Sie lernen eine sehr erfolgreiche Methode des Selbstmanagement kennen, die Sie immer wieder für sich einsetzen können.
  • Sie sind unterwegs mit Gleichgesinnten und lernen beeindruckende Naturlandschaften kennen.

Teilnehmerstimmen

Das ZRM-Trekking auf dem Malerweg mit Anja Hume war für mich ein ganz besonderes Erlebnis, denn ich habe dabei nicht nur viel über mich gelernt sondern auch über das ZRM und seine wunderbaren Möglichkeiten. Die Kombination aus Fortbildung, Persönlichkeitsentwicklung und einmaliger Wanderung durch eine der schönsten Naturlandschaften Deutschlands ist auf vielen Ebenen bewegend. Anja Hume gestaltet dabei jede Etappe und jedes Thema eindrücklich und in liebenswerter Art und Weise für die Teilnehmer – das macht Spaß, bringt Energie und Motivation auch weiter über die Wanderung hinaus. Mit Herz und Verstand für jeden zu empfehlen, da auch die gesamte Organisation von Streckenplanung, über Unterkunft und ZRM-Inhalten sorgfältig von Anja Hume ausgearbeitet ist. Danke für dieses wertvolle Erlebens-Abenteuer in der Natur.Justus Ludwig, Geschäftsführer mind-up-your-leadership, Kassel

Anja hat uns mit einem angenehmen Führungsstil durch das Trekking geleitet und uns kompetent und zielgerichtet in das Zürcher Ressourcen Modell eingeführt. Die einzelnen ZRM-Seminareinheiten waren gut in die jeweilige Situation – ob in der Natur, Café oder Unterkunft – eingebettet. Der Malerweg selbst bietet eine großartige Kulisse für die Vermittlung der Seminarinhalte, sowie eine tolle Gastronomie in sehr geeigneten Unterkünften. Die gute Organisation hat das Ganze für mich noch abgerundet. Herzlichen Dank.Andreas Wueest, Sekundarlehrer, Kreuzlingen Schweiz

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Reiseziele & Termine 2018

GR221 – Mallorca

Detaillierte Reisebeschreibung:
Ablauf, Strecke & Unterkünfte

Zur Anmeldung:
26.04 – 05.05.2018

Sächsische Schweiz

Detaillierte Reisebeschreibung:
Ablauf, Strecke & Unterkünfte

Zur Anmeldung:
04.08 – 12.08.2018

Teilnahmevoraussetzungen
  • Offenheit, sich mit einer Gruppe Gleichgesinnter auf eine persönliche Entdeckungstour zu begeben
  • Bereitschaft, die eigene Komfortzone für eine Weile zu verlassen und nur das wirklich Wesentliche mit auf die Reise zu nehmen
  • gesunde körperliche Verfassung und ausreichende Kondition, um die angegebenen Tagesstrecken mit dem eigenen Gepäck (max. 8 – 10 kg) gut bewältigen zu können
  • angemessene Wanderausrüstung, um die Strecken auch bei unbeständigem Wetter und unterschiedlicher Wegbeschaffenheit mit Freude gehen zu können

Ihre Wegbegleiter

Anja Hume
Systemischer Business Coach®, ZRM®-Trainerin, Wanderführerin (DWV), balancecoach®, Natur-Coach
Stefan Volgmann
Zertifizierter Bergwanderführer, Ausbilder, Inh. Alpintrekker – Bergtouren & Seminare für persönliches Wachstum